Calendário de Saúde MESTRE

2 de agosto — Para que seus eventos de saúde e condicionamento físico sem fins lucrativos sejam considerados para o calendário de Saúde e condicionamento físico, envie-os para o calendário on-line em fredericknewspost.com/calendar. Os itens para publicação devem ser recebidos pelo menos 10 dias antes da publicação.

AULAS/SEMINÁRIOS

Aula Freedom BANG - das 10h às 11h, aos sábados, até 26 de agosto, Biblioteca Walkersville, 2 S. Glade Road, Walkersville. Fusão pré-coreografada de boxe, HIIT, hip-hop, dança mundial, luvas pesadas opcionais e apenas um toque de atitude. Ampla gama de opções de intensidade. Livre. 301-600-8200 ou fcpl.org.

Fitness sênior: Classe SEAT (exercícios suportados para treinamento sem idade) - 10h, 8 de agosto, Biblioteca da filial de Walkersville, 2 S. Glade Road, Walkersville. Um programa de condicionamento físico baseado em cadeira onde você aprenderá técnicas para fortalecer o corpo e a mente, ao mesmo tempo que melhora o equilíbrio e a flexibilidade. Para todas as idades, habilidades e níveis de condicionamento físico. Livre. 301-600-8200 ou fcpl.org.

Plantas de interior e bem-estar - das 10h ao meio-dia, 12 de agosto, University of Md. Extension Office, 330 Montevue Lane, Frederick. Aprenda sobre os benefícios terapêuticos das plantas caseiras. Identifique plantas que podem contribuir para um ambiente interno mais saudável. Livre. 301-600-1596 ou http://bit.ly/FCMG23IndoorPlantsWellness.

Fitness sênior: Cardio Drumming - 10h às 11h, 19 de agosto, Walkersville Branch Library, 2 S. Glade Road, Walkersville. Para adultos e idosos, reunindo baquetas e bola de exercícios. Você pode ficar de pé ou sentado para fazer este exercício. Forneceremos o equipamento, mas se você tiver baquetas ou uma bola de exercícios, poderá trazê-los para a aula. 21 anos ou mais. 301-600-8200.

DRIVES DE SANGUE

Ligue para 800-733-2767 ou acesse redcrossblood.org/make-donation para agendar consultas ou para verificar se a coleta de sangue será realizada. Ligue para o Centro de Doação de Sangue da Cruz Vermelha Americana Frederick, 141 Thomas Johnson Drive, para agendar consultas para doações de sangue, hemácias duplas e por aférese. Horário sujeito a alterações.

10 de agosto – 13h00 às 18h00, Igreja Católica de São Pedro-Libertytown, 9200 Green Valley Road, Sappington Hall, Union Bridge

16 de agosto – 10h às 14h30, Igreja de Jesus Cristo LDS, 1811 Latham Drive, Frederick

25 de agosto – 10h às 16h, Igreja Luterana de São Paulo, 19 W. Pennsylvania Ave., Walkersville

25 de agosto – meio-dia às 17h, Igreja dos Irmãos Union Bridge, 124 S. Main St., Union Bridge

25 de agosto — 11h00 às 16h00, Igreja Baptista da Liberdade, 1200 Madison St., Lisboa

26 de agosto – 8h às 13h, Christ Reformed UCC, 12 S. Church St., Middletown

29 de agosto – 12h30 às 17h30, Urbana VFD, 3602 Urbana Pike, Frederick

8 de setembro – 10h às 15h30, Damascus Grace Fellowship SDA Church, 8425 Damascus Road, Damascus

11 de setembro – 12h30 às 17h30, American Legion, 710 N. Main St., Boonsboro

12 de setembro - 12h30 às 18h, Campo de atividades da Mount Airy Volunteer Fire Co., 1008 Twin Arch Road, Mount Airy

14 de setembro – 13h às 18h, St. Ignatius Loyola Building B, 4103 Price Distillery Road, Ijamsville

20 de setembro – 12h30 às 18h, St. Joseph na Igreja Católica Carrollton Manor, 5843 Manor Woods Road, Frederick

21 de setembro – 12h30 às 18h, Igreja Católica da Sagrada Família, 7321 Burkittsville Road, Middletown

22 de setembro — 11h00 às 16h00, Igreja Baptista da Liberdade, 1200 Madison St., Lisboa

26 de setembro – meio-dia às 17h30, Igreja dos Irmãos Bush Creek, 4821A Green Valley Road, Monróvia

29 de setembro – 10h às 15h, Brunswick Eagles #1136, 401 Central Ave., Brunswick

30 de setembro – 8h às 13h, Igreja Metodista Unida de Jackson, 5609 Ballenger Creek Pike, Frederick

GRUPOS DE APOIO

Reuniões de Alcoólicos Anônimos — Sem taxas ou taxas. Para horários e locais, ligue para 301-662-0544.

Grupo de Apoio ao Câncer - 18h30 às 20h, primeira e terceira quarta-feira do mês, St. Joseph em Carrollton Manor Parish Center, 5843 Manor Woods Road, Frederick. Aberto a todos que têm ou tiveram câncer, são cuidadores, entes queridos ou são de alguma forma afetados pelo câncer. 301-641-4431 ou [email protected].